O Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo é celebrado todo ano no mês de março. O objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre os riscos do sedentarismo para a saúde e incentivar a prática de atividades físicas regulares como uma forma de prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física regular e pode levar a diversos problemas de saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, entre outros. Para combatê-lo, é importante adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos regularmente, fazer caminhadas, subir escadas, entre outras atividades que envolvam movimento e gastem energia.
Vale ressaltar que a prática de atividades físicas deve ser feita de forma segura e orientada por profissionais capacitados, levando em consideração a idade, condição física e possíveis limitações de cada pessoa.
Desde 2009, o Programa Academia Carioca atua no serviço da Atenção Primária à Saúde com objetivo de garantir o acesso da população a práticas que visam promover o bem-estar físico, mental e social, contribuindo para uma sociedade mais saudável.
Com isso, o dia mundial de combate ao sedentarismo não passou em branco pelo CMS Rocha Maia e os profissionais de Educação Física do Programa Academia Carioca.
Participaram da ação os Profissionais de Educação Física Filipe Velozo, Eduardo Prates e Romário. Também tivemos a contribuição da Cap com Renata Lisboa, da linha de cuidado de Doenças Crônicas não Transmissíveis, e de outros profissionais.
