Nesta segunda-feira, 04 de maio de 2026, foi realizada, na área externa da CF Luiz de Moraes Junior, mais uma atividade do grupo voltada à promoção da alimentação saudável, direcionada aos usuários e profissionais da unidade. A ação foi conduzida pela estudante de Nutrição da UNIRIO, Sabrina Cristina Severo.
Uma alimentação saudável baseia-se no consumo de alimentos variados e equilibrados, priorizando aqueles in natura ou minimamente processados. Os alimentos processados passam por modificações como a adição de sal, açúcar ou óleo para conservação ou realce de sabor, a exemplo de queijos, pães e conservas. Por outro lado, os ultraprocessados são produtos industrializados que contêm diversos aditivos, como refrigerantes, biscoitos recheados e salgadinhos.
Manter uma alimentação equilibrada não significa aderir a dietas restritivas, mas sim adotar escolhas mais conscientes ao longo do tempo. Pequenas mudanças na rotina, como reduzir o consumo de ultraprocessados e optar por alimentos mais naturais, podem gerar benefícios importantes para a saúde.
A prática ofereceu diversos benefícios aos participantes, como a estimulação mental, contribuindo para manter a mente ativa e saudável; a expressão emocional, funcionando como uma forma terapêutica de lidar com o estresse e a ansiedade; o fortalecimento da conexão social, favorecendo a construção de vínculos e novas amizades; além da melhora da coordenação motora fina, aprimorando a destreza manual.
A atividade foi conduzida por Ruan Rubens, Coordenador Farmacêutico, Sanitarista e Infectologista, que abordou o papel estratégico do farmacêutico na APS, destacando sua atuação no cuidado integral aos usuários, na promoção do uso racional de medicamentos e no apoio às equipes multiprofissionais.