Categoria: Centro de Estudos

Nesta semana, o grupo de cessação do tabagismo da Clínica da Família Luiz de Moraes Júnior se reuniu para uma aula de yoga e meditação. A atividade aconteceu no auditório Maria Cecília Minayo, localizado na Estação OTICS-Rio Botafogo, e contou com a participação especial da dentista Ane Gabrieli, que trouxe orientações sobre a importância do autocuidado na jornada de cessação do tabagismo.

 Durante a aula, os participantes praticaram técnicas de respiração e posturas que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, com foco na saúde mental e no bem-estar físico.

O evento, parte do programa de apoio à cessação do tabagismo, teve como objetivo não apenas promover momentos de relaxamento, mas também fortalecer a conexão entre os participantes, criando um espaço acolhedor onde todos pudessem compartilhar experiências e desafios.

Nesta quarta-feira, 30 de outubro de 2024, o grupo Aliviando Tensões reuniu-se no auditório Maria Cecilia Minayo , da OTICS Botafogo , criando um espaço de apoio psicológico e diálogo sobre bem-estar emocional. Sob a supervisão de Thais Shinoda , enfermeira residente em saúde mental do Instituto Philippe Pinel – IMPP , e Juliana Aguiar , assistente social residente em saúde mental do Instituto de Psiquiatria da UFRJ – IPUB, o encontro abordou práticas e técnicas para o manejo do estresse e desenvolvimento do autocuidado.Os residentes conduziram atividades que incentivaram o autoconhecimento e compartilharam ferramentas para o reconhecimento de emoções e controle de situações estressantes. Esse encontro reforça a importância de espaços de apoio e colaboração entre profissionais de saúde mental, promovendo resiliência e fortalecimento emocional.

Nesta terça-feira, 29 de outubro de 2024, o Complexo Rocha Maia foi palco de uma importante visita realizada pelo Ministro da Saúde do Reino Unido, Sr. Andrew Gwynne e seu equipe. O encontro visou a troca de experiências e boas práticas em saúde pública e atenção primária. A delegação foi recebida por uma equipe de profissionais de destaque do setor de saúde local, entre eles: Renato Cony, Subsecretário de Atenção Primária em Saúde; Rosângela Frossard, Coordenadora de Saúde de Atenção Primária da AP 2.1; Isabel Santos, Assessora da Coordenação do Cap 2.1; Bernardo Coupê, Diretor de Vigilância em Saúde; Bruna Magalhães, Gerente da Clínica da Família Luiz de Moraes Júnior; Cristina Lemos, Diretora do Hospital Rocha Maia; e Adriana Desterro, Diretora do Super Centro Carioca de Vacinação.

Durante a visita, foram abordados temas fundamentais para o fortalecimento da saúde primária, incluindo estratégias de prevenção, vacinação e vigilância em saúde.

No último sábado, dia 26 de outubro de 2024, ocorreu no Complexo Rocha Maia uma celebração especial do Outubro Rosa, com diversas atividades interessantes à saúde e bem-estar das mulheres. A programação incluiu serviços importantes, como coleta de preventivo, inserção de DIU e solicitação de mamografia, reforçando o compromisso com a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de colo do útero e de mama.

Além dos cuidados médicos, o evento ofereceu uma série de atividades de autocuidado e bem-estar, como skincare (cuidados com a pele), exames de bioimpedância, orientação sobre o IMC (peso ideal), e oficinas de arteterapia e mandala, que promoveram momentos de relaxamento e expressão pessoal. Para aliviar o estresse, a auriculoterapia e as sessões de massagem relaxante, no auditório Maria Cecília Minayo, foram muito apreciadas, proporcionando uma experiência de cuidado integral.

Com o espaço kids disponível, as mães participaram das atividades com tranquilidade. O ambiente ficou ainda mais alegre com um show de música ao vivo, enquanto no auditório Hésio Cordeiro, o workshop de defesa pessoal para mulheres destacou o empoderamento feminino, transmitindo técnicas práticas para fortalecer a autoconfiança e segurança.

O evento também trouxe outros atrativos, como cortes de cabelo, pintura de unhas, maquiagens e distribuição de brindes, além do Programa Academia Carioca, que incentivou o público à prática de exercícios de forma leve e acessível.

Essa edição do Outubro Rosa no Complexo Rocha Maia foi um dia de conscientização e valorização da saúde feminina, promovendo prevenção e acolhimento em um evento completo e inclusivo.

Nesta sexta-feira, 25 de outubro de 2024, o Auditório Hésio Cordeiro da OTICS Botafogo foi palco de um evento significativo para a promoção da saúde e do bem-estar na comunidade. Os renomados profissionais de Educação Física do Programa Academia Carioca — Romário Santos, Filipe Velozo e Ronaldo Ferreira — se reuniram para realizar a gravação de uma videoaula exclusiva, destinada ao canal do YouTube do programa.

Com o objetivo de democratizar o acesso ao exercício físico e fornecer orientações de saúde de maneira prática e acessível, essa videoaula representa um passo importante na missão do Programa Academia Carioca. Nela, os profissionais compartilharão dicas valiosas sobre atividades físicas, prevenção de doenças e cuidados com a saúde, tudo com o intuito de incentivar um estilo de vida ativo e saudável.

O canal do Programa Academia Carioca já conta com uma comunidade vibrante de mais de 14 mil inscritos, atraindo uma média impressionante de 800 visualizações por dia. Esse engajamento reflete o crescente interesse da população em informações de qualidade sobre saúde e bem-estar. A gravação da videoaula amplia essa conexão ao oferecer conteúdos que os espectadores podem facilmente incorporar à sua rotina diária.
Convidamos todos a se inscreverem no canal e a acompanharem as novidades que vêm por aí. Juntos, vamos continuar a promover a qualidade de vida e o bem-estar através do exercício orientado e da educação em saúde!
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Nesta sexta-feira, 25 de outubro de 2024, foi realizado no auditório Hésio Cordeiro, da OTICS Botafogo, mais um encontro do grupo “De Bem Com A Balança”, promovido pelo programa Academia Carioca. Com foco no desenvolvimento de práticas alimentares saudáveis ​​e na compreensão dos fatores que influenciam o comportamento alimentar, o profissional de educação física Filipe Veloso e a professora de nutrição Giane lideraram o evento, abordando temas essenciais para o controle consciente da alimentação.

Primeiramente, eles destacaram a diferença entre fome física e fome psicológica. A fome física, ou fisiológica, surge em resposta a sinais internos do corpo, como a baixa de glicose no sangue, refletindo uma real necessidade de nutrientes. Em contrapartida, fatores emocionais e situações do dia a dia, como estresse e ansiedade, muitas vezes fazem com que as pessoas sintam fome psicológica, levando-as a comer demais quando não conseguem se identificar.

Em seguida, o encontro aprofundou o conceito de balanço energético, que explica a relação entre ingestão e gasto calórico. Filipe e Giane ajudaram os participantes a entender como o equilíbrio entre as calorias ingeridas e o gasto de energia impacta diretamente a saúde e o controle de peso. Com esse conhecimento, os participantes podem agora fazer escolhas alimentares mais conscientes e ajustar sua dieta para melhorar o bem-estar.

Mais do que um encontro informativo, esta edição do “De Bem Com A Balança” também ofereceu um espaço valioso de troca e apoio, onde os participantes puderam compartilhar experiências e tirar dúvidas. Assim, o programa Academia Carioca continua incentivando mudanças positivas no comportamento alimentar, promovendo uma relação mais equilibrada com a comida e fortalecendo o compromisso com uma vida mais saudável.

Nesta quinta-feira, 24 de outubro de 2024, o grupo de cessação do tabagismo da clínica da família Luiz de Moraes Júnior se reuniu para uma aula de yoga e meditação, realizada no auditório Maria Cecília Minayo da OTICS Botafogo. A atividade, promovida como parte do programa de apoio à cessação do tabagismo, teve como objetivo proporcionar momentos de relaxamento e autocuidado aos participantes.

Participaram da atividade a dentista Ane Gabrieli, agente de saúde bucal Jaciara, e a agente comunitária Eneida.

Nesta quinta-feira, 24 de outubro de 2024, ocorreu uma reunião da Assessoria de Atividade Física com os profissionais de Educação Física da CAP 2.1. O evento, realizado auditório Hésio Cordeiro, contou com a presença de Raquel, representante da Coordenação eMulti da CAP 2.1.

Durante o encontro, foram discutidos diversos temas relevantes para a melhoria da qualidade do serviço prestado, com destaque para o processo de trabalho, planejamento estratégico e a importância de uma atuação integrada entre os diferentes setores. A reunião teve como objetivo alinhar ações e fortalecer o desenvolvimento de práticas mais eficientes e colaborativas para a  população.