Autor: OTICS-Rio Botafogo

Nesta sexta-feira, 03 de julho de 2026, foi realizado mais um encontro do grupo “Aliviando Tensões”, promovido pela Clínica da Família Luiz de Moraes Júnior, no Auditório Professor Hésio Cordeiro, da OTICS-Rio Botafogo. Antes de tudo, compreender as causas da tensão é fundamental para lidar com ela de forma mais saudável. Em muitos casos, o desgaste emocional está relacionado a situações do cotidiano, como excesso de demandas, dificuldades nos relacionamentos ou preocupações financeiras.

Além disso, a maneira como cada pessoa reage a esses desafios influencia diretamente a intensidade do estresse vivenciado. Desenvolver o autoconhecimento e reconhecer as próprias emoções e pensamentos contribui para identificar os fatores que desencadeiam a tensão, favorecendo a adoção de estratégias mais equilibradas para enfrentá-la.
A atividade foi conduzida pela psicóloga Helena Cotrin e pela terapeuta ocupacional Tainá Brigetti, que abordaram a importância do cuidado com a saúde mental, da identificação dos fatores geradores de estresse e do desenvolvimento de estratégias para enfrentar as situações de tensão de forma mais saudável e consciente.

Nesta quinta-feira, 02 de julho de 2026, foi realizado mais um encontro da Psicoterapia de Grupo “Calma Mente”, no Auditório Professor Hésio Cordeiro, da OTICS-Rio Botafogo. A atividade foi conduzida pela psicóloga Susi Hirai, proporcionando aos participantes um espaço acolhedor de escuta, diálogo e fortalecimento da saúde mental.

O encontro teve como tema a Terapia Comunitária Integrativa (TCI), uma prática integrativa que promove a valorização das experiências de vida, o fortalecimento dos vínculos comunitários e o apoio mútuo entre os participantes. Por meio da troca de vivências, da escuta qualificada e do respeito às diferentes trajetórias, a TCI contribui para o desenvolvimento da autonomia, da autoestima e da capacidade de enfrentamento das dificuldades do cotidiano.

Durante a atividade, os participantes foram incentivados a compartilhar sentimentos, desafios e estratégias de superação, fortalecendo a construção coletiva de soluções e o reconhecimento de que cada pessoa possui saberes e recursos que podem contribuir para o bem-estar do grupo. O ambiente favoreceu o acolhimento, a empatia e a solidariedade, princípios fundamentais da Terapia Comunitária Integrativa.

Nesta quinta-feira, 02 de julho de 2026, foi realizada mais uma edição da Oficina do Cérebro no Auditório Professor Hésio Cordeiro, da OTICS-Rio Botafogo. A atividade foi conduzida pela terapeuta ocupacional Karla Mitoso e pela psicóloga Susi Hirai, profissionais da Policlínica Rocha Maia, reunindo participantes em um momento de estímulo cognitivo, interação social e promoção da saúde mental.

O encontro teve como principal objetivo estimular as funções cognitivas, como memória, atenção, concentração, linguagem e raciocínio, por meio de atividades lúdicas e participativas. Além dos exercícios voltados ao fortalecimento das capacidades cognitivas, a oficina proporcionou um ambiente acolhedor, favorecendo a integração, a convivência em grupo e a troca de experiências entre os participantes.

Nesta edição, o tema central foi as canções de Roberto Carlos, utilizando sua vasta trajetória musical como ferramenta de estimulação da memória afetiva e das recordações pessoais. As músicas despertaram emoções, incentivaram a participação ativa dos presentes e promoveram momentos de descontração, diálogo e compartilhamento de histórias de vida, reforçando a importância da música como recurso terapêutico.

 

Nesta quarta-feira, 01 de julho de 2026, foi realizada, no Auditório Professor Hésio Cordeiro, da estação OTICS-Rio Botafogo, mais uma atividade educativa conduzida pelo professor Nilton Junio Barreto Ribeiro, com foco no tema Mídia Digital.

Durante o encontro, foram apresentadas orientações práticas voltadas ao uso das principais ferramentas digitais abordadas ao longo do mês de junho, reforçando os conteúdos já trabalhados e esclarecendo dúvidas dos participantes. A atividade teve como objetivo promover a inclusão digital, ampliando a autonomia e a segurança no uso de recursos tecnológicos presentes no cotidiano.

Entre os temas revisados estiveram o acesso e a utilização do Gmail, o envio e recebimento de e-mails, o uso do WhatsApp para troca de mensagens, compartilhamento de imagens e envio de mensagens de voz, além de outras funcionalidades importantes para facilitar a comunicação e o acesso à informação.

Nesta quarta-feira, 01 de julho de 2026, foi realizada mais uma edição da Oficina CuidArte, no Auditório Professor Hésio Cordeiro, localizado na OTICS-Rio Botafogo. A atividade foi conduzida pela Agente Comunitária de Saúde Danielle de Souza e reuniu participantes da terceira idade em um momento de acolhimento, aprendizado e fortalecimento dos vínculos sociais.

O encontro teve como objetivo promover uma reflexão sobre as atividades desenvolvidas ao longo de todo o mês de junho, permitindo que os participantes compartilhassem suas experiências, conquistas e percepções acerca das ações realizadas. Esse momento de troca fortaleceu o sentimento de pertencimento ao grupo e valorizou a participação ativa de cada integrante nas atividades propostas.

Dando continuidade às práticas desenvolvidas na oficina, os participantes seguiram com as atividades de crochê, uma técnica artesanal que, além de estimular a criatividade, contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, da concentração, da memória e da autonomia. A prática também proporciona momentos de relaxamento, reduz o estresse e favorece o bem-estar emocional, tornando-se uma importante ferramenta de promoção da saúde integral.

Nesta quarta-feira, 01 de julho de 2026, foi realizada uma importante ação coletiva ampliada promovida pelo Programa Academia Carioca da Clínica da Família Luiz de Moraes Júnior, conduzida pela Profissional de educação física Fabiana Silva em parceria com a assistente social Fabia Alves do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS). A atividade teve como tema a prevenção e o enfrentamento da violência contra a pessoa idosa, promovendo um espaço de diálogo, conscientização e fortalecimento da rede de proteção.

Durante o encontro, foram abordados os diferentes tipos de violência que podem atingir a população idosa, como a violência física, psicológica, patrimonial, financeira, negligência e abandono. Também foram apresentados os direitos garantidos pelo Estatuto da Pessoa Idosa, destacando a importância da denúncia de situações de violência, do acolhimento e do acesso aos serviços de proteção social e de saúde.

A iniciativa proporcionou aos participantes um momento de reflexão, troca de experiências e esclarecimento de dúvidas, incentivando o respeito, a valorização e a promoção da autonomia da pessoa idosa. Além disso, reforçou o papel da família, da comunidade e dos serviços públicos na construção de uma sociedade mais inclusiva, segura e comprometida com a garantia dos direitos dessa população.

Nesta quarta-feira, 01 de julho de 2026, foi realizado o primeiro encontro coletivo “Retratos e Canções”, no Auditório Professor Hésio Cordeiro, localizado na OTICS-Rio Botafogo. Com o tema “Arte com o Corpo”, a atividade foi conduzida pelos psicólogos Pedro Victor Marins e Julia Mejias, do Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB/UFRJ), em parceria com a Policlínica Rocha Maia.

O encontro teve como objetivo promover um espaço de acolhimento, expressão e fortalecimento da saúde mental por meio de práticas que integram arte, música, movimento corporal e interação entre os participantes. A proposta buscou estimular a percepção do próprio corpo como instrumento de comunicação, criatividade e bem-estar, favorecendo a expressão de sentimentos, emoções e vivências de forma leve e respeitosa.

Durante a atividade, os participantes foram convidados a vivenciar experiências que uniram linguagem corporal, sensibilidade artística e musicalidade, incentivando o autoconhecimento, o fortalecimento dos vínculos sociais e o desenvolvimento de estratégias para o cuidado com a saúde emocional. A utilização da arte como recurso terapêutico contribuiu para ampliar as possibilidades de expressão, promover o relaxamento e incentivar a participação ativa de todos.

Nesta terça-feira, 30 de junho de 2026, foi realizado o Aulão da Copa, promovido pela Academia Carioca Santa Marta, reunindo usuários e profissionais em uma manhã dedicada à promoção da saúde, da qualidade de vida e da integração da comunidade. A atividade foi conduzida pela professora Fabiana Silva, com o apoio da técnica de enfermagem Adeline Maranhão e das Agentes Comunitárias de Saúde (ACS), que contribuíram para o acolhimento e incentivo dos participantes durante toda a programação.

A ação também integrou a campanha Junho Vermelho, dedicada à conscientização sobre a importância da doação de sangue. Na ocasião, os participantes foram orientados sobre a relevância desse gesto solidário, capaz de salvar vidas, e incentivados a se tornarem doadores, reforçando o compromisso da Atenção Primária com a promoção da saúde e da cidadania.

O Aulão da Copa foi muito mais do que uma celebração do esporte. O encontro reforçou a importância da prática regular de atividades físicas como uma das principais estratégias para a prevenção de doenças, promoção do bem-estar físico e mental e melhoria da qualidade de vida. Afinal, cuidar da saúde é marcar um verdadeiro gol na prevenção.

Nesta sexta-feira, 26 de junho de 2026, foi realizado mais um encontro do grupo “Aliviando Tensões”, promovido pela Clínica da Família Luiz de Moraes Júnior, na Sala Multi da unidade. A iniciativa tem como objetivo oferecer um espaço de acolhimento, escuta qualificada e promoção da saúde mental, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida dos participantes.

Durante o encontro, foram desenvolvidas atividades voltadas ao fortalecimento do bem-estar emocional, ao compartilhamento de experiências e ao incentivo de estratégias para o enfrentamento do estresse, da ansiedade e das tensões do cotidiano. O grupo proporciona um ambiente seguro e acolhedor, favorecendo a troca de vivências, o apoio mútuo e o desenvolvimento de hábitos que promovam o equilíbrio entre a saúde física e mental.

A atividade foi conduzida com o apoio fundamental da Enfermeira da Saúde Mental Ana Beatriz, que orientou os participantes por meio de uma abordagem humanizada, reforçando a importância do cuidado integral, da prevenção do sofrimento psíquico e do fortalecimento dos vínculos entre a equipe de saúde e a comunidade.

Nesta sexta-feira, 26 de junho de 2026, foi realizada, no Auditório Professor Hésio Cordeiro, na OTICS-Rio Botafogo, uma capacitação voltada aos profissionais da Clínica da Família Luiz de Moraes Júnior. O encontro foi conduzido  gestor Filipe Velozo E  Rodrigo Nogueira, especialista em Saúde da CAP 2.1.

A atividade teve como tema “Classificação Final – UAp (Médias das eSF)”, abordando os critérios utilizados para a avaliação do desempenho das Equipes de Saúde da Família (eSF), a interpretação dos indicadores e a importância da análise dos resultados para o planejamento das ações de saúde.

Durante a capacitação, foram apresentados os conceitos relacionados à classificação das Unidades de Atenção Primária (UAp), esclarecendo dúvidas dos participantes e promovendo um espaço de diálogo sobre os desafios e estratégias para o aprimoramento dos indicadores assistenciais. A discussão reforçou a importância do monitoramento contínuo dos resultados como ferramenta para qualificar o processo de trabalho e fortalecer a gestão da Atenção Primária à Saúde.